Smartwatch và fitness tracker khác nhau thế nào?

Vì vậy, hai nhóm sản phẩm có thể cùng đo bước chân, nhịp tim, giấc ngủ hoặc hoạt động thể thao. Một smartwatch cũng có thể làm gần như mọi việc của fitness tracker, trong khi fitness tracker thường được thiết kế tối giản hơn. Tuy nhiên, ranh giới này không tuyệt đối vì mỗi hãng có cách định nghĩa sản phẩm khác nhau.

Smartwatch và fitness tracker khác nhau ở bản chất sản phẩm

Fitness tracker được xây dựng trước hết để ghi nhận và theo dõi dữ liệu sức khỏe, vận động. Các dữ liệu phổ biến gồm số bước, quãng đường, mức độ hoạt động, nhịp tim và giấc ngủ. Những dữ liệu này được đồng bộ với ứng dụng để người dùng theo dõi xu hướng theo ngày, tuần hoặc dài hơn.

Smartwatch cũng thu thập những dữ liệu tương tự nhưng có phạm vi rộng hơn. Thiết bị có thể kết hợp màn hình tương tác, thông báo, ứng dụng, điều khiển điện thoại, định vị và các tính năng phục vụ giao tiếp hoặc sinh hoạt hằng ngày.

Có thể hình dung đơn giản:

·         Fitness tracker: Thiết bị sức khỏe và vận động có tính kết nối

·         Smartwatch: Thiết bị thông minh đeo trên cổ tay có tích hợp theo dõi sức khỏe

Điều này cũng giải thích vì sao không nên dùng tiêu chí “có đo nhịp tim hay không” để phân biệt hai nhóm. Cả hai đều có thể làm được, thậm chí một số fitness tracker còn cung cấp lượng dữ liệu sức khỏe đáng kể.

Khác biệt về tính năng: smartwatch thiên về hệ sinh thái, fitness tracker thiên về theo dõi

Ở cấp độ tính năng, sự khác biệt rõ nhất nằm ở những việc thiết bị có thể làm ngoài theo dõi sức khỏe.

Fitness tracker thường ưu tiên:

·         Đếm bước và theo dõi mức độ vận động

·         Theo dõi nhịp tim

·         Theo dõi giấc ngủ

·         Ghi nhận các buổi tập

·         Theo dõi mục tiêu vận động

·         Đồng bộ dữ liệu với ứng dụng điện thoại

Smartwatch có thể bao phủ các chức năng trên nhưng thường bổ sung thêm:

·         Hiển thị và xử lý thông báo

·         Tương tác với cuộc gọi hoặc tin nhắn tùy thiết bị

·         Ứng dụng trực tiếp trên đồng hồ

·         Định vị GPS cho hoạt động ngoài trời

·         Điều khiển nhạc hoặc một số chức năng của điện thoại

·         Mặt đồng hồ và khả năng tùy biến cao hơn

·         Các tiện ích như lịch, thời tiết hoặc thanh toán tùy hệ sinh thái

Do đó, nếu mục tiêu chính là ghi nhận hoạt động và sức khỏe, fitness tracker thường đã đủ. Nếu muốn thiết bị vừa theo dõi sức khỏe vừa đóng vai trò như một phần mở rộng của điện thoại, smartwatch phù hợp hơn.

Dữ liệu sức khỏe của hai loại thiết bị khác nhau ở đâu?

Về mặt dữ liệu, hai thiết bị có vùng giao nhau khá lớn. Cả smartwatch lẫn fitness tracker đều có thể sử dụng cảm biến để ghi nhận các chỉ số như:

·         Số bước

·         Quãng đường

·         Nhịp tim

·         Hoạt động thể chất

·         Giấc ngủ

·         Năng lượng tiêu hao ước tính

·         Một số chỉ số vận động hoặc sức khỏe khác tùy thiết bị

Điểm khác biệt nằm ở cách dữ liệu được thu thập, kết hợp và trình bày, chứ không đơn giản là smartwatch luôn có nhiều dữ liệu hơn.

Smartwatch thường có nhiều cảm biến và khả năng kết nối hơn nên có thể kết hợp dữ liệu vận động với vị trí, hoạt động đang thực hiện hoặc các dữ liệu khác để tạo ra thông tin ngữ cảnh phong phú hơn. Fitness tracker thường ưu tiên việc thu thập liên tục với thiết kế đơn giản và tập trung.

Quan trọng hơn, tên gọi của thiết bị không quyết định độ chính xác của dữ liệu. Độ chính xác còn phụ thuộc cảm biến, vị trí đeo, thuật toán xử lý, loại hoạt động, thiết kế thiết bị và điều kiện sử dụng. Các nghiên cứu về thiết bị đeo cũng cho thấy độ tin cậy của dữ liệu có thể thay đổi đáng kể giữa từng chỉ số và từng thiết bị.

Vì vậy, không nên hiểu rằng smartwatch luôn đo chính xác hơn fitness tracker hoặc ngược lại.

Smartwatch không đồng nghĩa với thiết bị chẩn đoán sức khỏe

Đây là điểm dễ bị hiểu nhầm khi so sánh hai loại thiết bị.

Một thiết bị có thể ghi nhận nhịp tim, giấc ngủ, nồng độ oxy hoặc những chỉ số sinh lý khác nhưng điều đó không tự động biến dữ liệu thành kết quả chẩn đoán y khoa.

Nhiều chỉ số trên thiết bị đeo là kết quả ước tính từ cảm biến và thuật toán. Giá trị của chúng thường phù hợp hơn với việc:

·         Theo dõi xu hướng cá nhân

·         Nhận biết thay đổi trong thói quen

·         Theo dõi quá trình vận động

·         Hỗ trợ tự quản lý sức khỏe

·         Cung cấp dữ liệu tham khảo để trao đổi với chuyên gia khi cần

Các tổng quan nghiên cứu gần đây cũng nhấn mạnh rằng dữ liệu từ thiết bị đeo có tiềm năng hỗ trợ phát hiện hoặc theo dõi một số vấn đề sức khỏe, nhưng độ chính xác và khả năng ứng dụng thay đổi theo thiết bị, thuật toán, nhóm người dùng và mục đích sử dụng.

Vì vậy, không nên dùng một chỉ số đơn lẻ từ smartwatch hoặc fitness tracker để tự kết luận rằng mình mắc hoặc không mắc một bệnh.

Nên chọn smartwatch hay fitness tracker theo nhu cầu nào?

Lựa chọn hợp lý phụ thuộc vào Information Need chứ không phải việc thiết bị nào có tên gọi cao cấp hơn.

Fitness tracker phù hợp hơn nếu bạn:

·         Chủ yếu muốn theo dõi bước chân, vận động và giấc ngủ

·         Muốn thiết bị tập trung vào sức khỏe

·         Ưu tiên thiết kế gọn nhẹ

·         Không cần nhiều ứng dụng hoặc tiện ích trên cổ tay

·         Muốn giảm sự phụ thuộc vào các chức năng thông minh không cần thiết

Smartwatch phù hợp hơn nếu bạn:

·         Muốn theo dõi sức khỏe cùng với nhiều tiện ích hằng ngày

·         Cần GPS hoặc theo dõi hoạt động ngoài trời

·         Muốn xem và xử lý thông báo trên cổ tay

·         Cần ứng dụng hoặc khả năng tương tác trực tiếp với thiết bị

·         Muốn một thiết bị có thể phục vụ cả vận động lẫn sinh hoạt hằng ngày

Có một điểm đánh đổi cần lưu ý: càng nhiều chức năng, thiết bị càng phải cân bằng giữa màn hình, kết nối, cảm biến, trọng lượng, khả năng sử dụng và thời lượng pin. Vì thế, smartwatch không mặc nhiên là lựa chọn tốt hơn; nó chỉ phù hợp hơn khi bạn thực sự sử dụng những chức năng mở rộng.

Điều quan trọng nhất khi so sánh smartwatch và fitness tracker

Nếu mục tiêu là theo dõi sức khỏe, đừng chỉ nhìn vào số lượng tính năng được quảng cáo. Hãy kiểm tra thiết bị đo gì, dữ liệu được tạo ra như thế nào và dữ liệu đó có giúp bạn trả lời nhu cầu thực tế hay không.

Một fitness tracker đơn giản nhưng được đeo thường xuyên có thể hữu ích hơn một smartwatch nhiều tính năng nhưng khiến bạn ít sử dụng hoặc ít đeo. Ngược lại, nếu cần GPS, thông báo, ứng dụng và theo dõi sức khỏe trong cùng một thiết bị, smartwatch sẽ có lợi thế rõ ràng.

Nói ngắn gọn, fitness tracker ưu tiên theo dõi sức khỏe và vận động, còn smartwatch kết hợp các chức năng đó với trải nghiệm thiết bị thông minh. Hai nhóm có thể chồng lấn mạnh về dữ liệu sức khỏe, nên tiêu chí lựa chọn tốt nhất là nhu cầu sử dụng, loại dữ liệu cần theo dõi và mức độ tương tác bạn muốn có trên cổ tay.

Smartwatch có theo dõi sức khỏe tốt hơn fitness tracker không?

Không thể kết luận chỉ dựa trên loại thiết bị. Độ chính xác phụ thuộc vào cảm biến, thuật toán, cách đeo và từng chỉ số cụ thể. Smartwatch có thể cung cấp nhiều ngữ cảnh và chức năng hơn, nhưng không đồng nghĩa mọi dữ liệu đều chính xác hơn.

Fitness tracker có đo nhịp tim và giấc ngủ không?

Có. Nhiều fitness tracker hiện nay có thể theo dõi nhịp tim, giấc ngủ và hoạt động thể chất. Khác biệt chủ yếu nằm ở phạm vi tính năng, thiết kế và cách thiết bị xử lý dữ liệu.

Có nên mua smartwatch nếu chỉ cần theo dõi sức khỏe?

Không nhất thiết. Nếu nhu cầu chủ yếu là bước chân, vận động, nhịp tim và giấc ngủ, fitness tracker có thể đáp ứng tốt. Smartwatch đáng cân nhắc hơn khi bạn cũng cần GPS, thông báo, ứng dụng hoặc các tiện ích thông minh khác.

Dữ liệu từ smartwatch và fitness tracker có thay thế thiết bị y tế không?

Không. Dữ liệu từ thiết bị đeo nên được xem là thông tin theo dõi hoặc tham khảo, không mặc nhiên là kết quả chẩn đoán. Với vấn đề sức khỏe đáng lo ngại, cần sử dụng phương pháp đánh giá phù hợp và tham khảo chuyên gia.